Tanzangebot für Senioren

Man sollte nie aufhören anzufangen...

tanzen-gera-seniorenEin Club für unternehmungs- und lebenslustige Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Der 1. Teil einer Unterrichtsstunde beinhaltet gesundheitsfördernde rhythmische Gymnastik (ohne Bodenübungen), in dem zu ausgewählten Musikstücken Beweglichkeit und Koordination gefördert werden. Im 2. Teil trainieren Party- und Reihentänze die Kondition und natürlich auch das Reaktionsvermögen. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich

Vorbeugung gegen Demenz und Osteoporose
Kräftigung der Muskulatur und Knochen
Stärkung des Herz- Kreislaufsystems
Körperspannung und Bewegung
Gehirnjogging

Der Einstieg ist jederzeit möglich. | kostenlose Schnupperstunde | 10er Karte 65,00 € p. Person

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